Słyszeliśmy, że istnieje, ale oczywiście nie braliśmy tego w żadnym wypadku do siebie. Uważaliśmy, nie wiadomo dlaczego, ze nas ten problem nie dotyczy. Czy na pewno?
Robimy postanowienie zrzucenia tej znienawidzonej nadwagi, wybieramy dietę, zaczynamy ja stosować, postępujemy konsekwentnie według jej zasad, zwiększmy aktywność fizyczną, czasami wspomagamy się suplementami odchudzającymi, chudniemy, chudniemy, jesteśmy coraz szczuplejsi, dostajemy mnóstwo komplementów, nasze samopoczucie i samoocena skaczą wysoko w górę, jesteśmy i czujemy się szczęśliwi, jesteśmy dumni z siebie, że udało nam się zrzucić nadwagę. Jest super, Ale kiedy już uważamy, że czas zakończyć dietę, ponieważ uzyskaliśmy wymarzona szczupłą sylwetkę, zaczynamy normalnie jeść i….nagle pojawia się nieproszony gość – efekt jo-jo.
Słyszeliśmy wprawdzie, że istnieje coś takiego, ale oczywiście nie braliśmy tego w żadnym wypadku do siebie. Uważaliśmy, nie wiadomo dlaczego, ze nas ten problem nie dotyczy.
Jednak już w momencie rozpoczęcia odchudzania musimy sobie zdawać sprawę z istnienia tego zjawiska, aby móc skutecznie z nim walczyć, a właściwie skutecznie go uniknąć.
Tylko, jak to zrobić?
...
dalszy ciąg artykułu : http://artykuly.com.pl/artykuly/3001_jak-uniknac-efektu-jo-jo-podczas-odchudzania.html
artykuł przedrukowany z: http://artykuly.com.pl/artykuly/3001_jak-uniknac-efektu-jo-jo-podczas-odchudzania.html
autor:
yoyos
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz